Su rudens atėjimu ir atvėsus rytams ir vakarams, daugelis iš mūsų vėl pajunta norą grįžti prie bėgimo lauke arba dar intensyviau mėgautis šia sveika pramoga. Šis metų laikas leidžia mūsų kūnams pajausti šviežią orą ir...

Dienos tampa šaltesnės, tamsesnės ir drėgnesnės, todėl gali būti sunku išlikti motyvuotiems išeiti bėgioti. Jau neminint rūpesčių likti matomiems ir nepaslysti ant šlapių lapų ir purvo, be abejo, ruduo gali būti sudėtingas metų laikas.Taigi, jei nenorite trauktis iš...