Bėgimas, kaip viena seniausių ir populiariausių kardio pratimų formų, turi daug privalumų. Bet iš kur žinoti ar jūs tai darote teisingai? Bėgiojimas ir bėgimas suteikia organizmui teigiamos naudos sveikatai, pavyzdžiui, padeda greičiau atsikratyti svorio ir...

Ar pasivaikščiojimai yra mums naudingi? Vaikščiojimas yra naudingas bet kokio amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms. Nuolatiniai pasivaikščiojimai padeda išvengti tam tikrų ligų ir netgi prailginti Jūsų gyvenimą.   Svarbiausias faktas - vaikščiojimas yra visiškai nemokama...

„Real Madrid“ fitneso treneriai aptaria, kaip technologijos ir talentas yra nenugalima jėga. Didžiausioms Europos lygoms artėjant prie pabaigos, „Gražus žaidimas“ vis dar yra toks pat paprastas: dvi komandos, sudarytos iš 11 žaidėjų, trys teisėjai, vienas...